「健康」の記事一覧

クラフトコーラに挑戦しようと思ったきっかけはこんな感じ テレビでクラフトコーラについて紹介されていて興味を持った レシピを調べたら、思ったより簡単にできそうだったため。（実際にそうでした） ちなみに、作るの面倒だけど、クラフトコーラ飲みたいって人は、こんなのオススメ。 話題の伊良コーラ。本当のコーラに出会える逸品 リンク こちらはしっかりした飲み口のコーラ。シンプルにおいしいです。 漢方の味がしますが、ちゃんとコーラです。 リンク そもそもコーラって何だ 誰しも味を思い浮かべられるほどメジャーな飲み物ですが、その正体についてはあまり知られていません。 かのコカ・コーラも、レシピがトップシークレットであることは有名。 リンク 一般的な定義は、「コーラナッツを原料にした清涼飲料水」。 しかし調べてみると、どうやらコーラの風味は、シナモンとバニラビーンズによって生まれているとのこと。 名前の由来になっているコーラナッツは、使われているが少量で、風味を決定づけるものではないという。 安価なコーラに至っては、コーラナッツを含まないものも多いとのこと。何じゃそりゃ。 おかげで非常に定義が難しい飲み物になってしまっているようです。 しかし、クラフトコーラに挑戦したことで、少しコーラとは何か、自分なりに解釈することができました。 コーラとは、「シナモンやバニラなどの、スパイスを使用した炭酸飲料」です。 基本となるのはシナモンとバニラの風味で、時にナツメグやショウガも加えられるという感じ。 リンク オーガニックのコーラシロップを作ってみた 材料 カルダモンシード2g クローブ3g シナモンスティック2本 バニラビーンズ 1/2本 レモン1/2個 砂糖500g 水500ml 作り方 材料を全て鍋に入れ、沸騰するまで熱する 常温まで冷まし、冷蔵庫に半日寝かせる ざるでシロップを濾す 以上、拍子抜けするほど簡単にコーラシロップが完成しました。 あとは炭酸水で割って飲みます。 アイリスオーヤマの炭酸水、強炭酸でおすすめです。 リンク アイリスオーヤマは炭酸水も作ったのかいい感じにシュワシュワや pic.twitter.com/5m0qyn4ni3— エリスン_駆け出してたエンジニア (@MinimumKenty) June 2, 2021 味は、優しいコーラといった感じ。キリッとしたコカコーラではありませんが、しっかりコーラの風味になりました。 クラフトコーラの美容・健康効果とは コーラにスパイスが使われていることを恥ずかしながら知りませんでした。 スパイスが使用されているのであれば、飲用によってスパイスの効果も得られるということ。 それならば、それぞれのスパイスの効能を調べることは、コーラの健康効果を探ることにつながるのではないでしょうか。 それぞれのスパイスの効能について調べてみた。 カルダモンシード クローブ シナモンスティック バニラビーンズ カルダモンシード リンク カルダモンは、ショウガ科の植物。カルダモンシードは植物の葉と種部分を乾燥させたもの。 一般的にスパイスとして使用されるのは、さや状の葉に種が覆われた状態のものです。 胃液・唾液の分泌を促進することで腸内環境を改善する効果があります。また、ガスの排出を助けるダイエット効果も確認されています。 クローブ リンク クローブはフトモモ科の植物。花つぼみ部分を乾燥させたものがスパイスとして使用されます。 強い殺菌作用・抗酸化作用を有しています。代表的な効果として、抗酸化作用によるアンチエイジング効果があります。 体内が酸化することで生じる「老化」現象をポリフェノールにより抑制する働きがあります。 シナモンスティック リンク クスノキ科の植物の樹皮部分を乾燥させたものです。 シナモンスティックは美容効果が非常に高いスパイスです。 毛細血管の状態を良好に保つ効果があります。 実は、毛細血管の状態は、人の外見に大きな影響を及ぼすと言われています。 毛細血管にスムーズに血液が行き渡るようにすることで、肌のコンディションを整えたり、頭皮の環境を整え、発毛を促進したりする効果があると言われています。 バニラビーンズ リンク アイスクリームでおなじみのバニラは、ラン科の植物の実・種部位を乾燥させたスパイス。 他のスパイス同様、強壮効果などの身体への効能がありますが、特筆すべきは濃厚な甘い香りによるリラックス効果です。 アロマテラピーなどは睡眠の質を高めたり、自律神経を整えたりするなどの効果が認められており、香りが心身に与える影響は、私達が実感するより大きいのかもしれません。 クラフトコーラはバニラの豊かな香りが生かされたドリンクですので、バニラのリラックス効果を大いに得ることができるはずです。 まとめ クラフトコーラを通じ、コーラの正体を知ることができた。 コーラとは、「シナモンやバニラなどの、スパイスを使用した炭酸飲料」です。 クラフトコーラは簡単にできる。 材料を入れた水を沸騰させ、半日寝かせたあとに材料を取り出す。 クラフトコーラは体にいい。 カルダモンシード→ダイエット効果 クローブ→アンチエイジング効果 シナモンスティック→美肌効果・育毛効果 バニラビーンズ→リラックス効果 いかがでしたでしょうか。一般的には健康に良いイメージのないコーラですが、クラフトコーラであれば、多くの健康効果が得られそうです。 ただし、砂糖の量はえげつないので、飲み過ぎ注意です。 みなさんもぜひクラフトコーラに挑戦してみてください。 リンク リンク あわせて読みたい https://herissoncompany.me/tonyucurry/

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【レシピ】超簡単なクラフトコーラの作り方と、美容・健康への効果